Après avoir lu notre article sur l'utilisation des boules de Geisha, on peut passer à la pratique ! La rédaction te propose quelques exercices tout simples à faire régulièrement.
On rappelle que l'utilisation des boules de Geisha permet de muscler son plancher pelvien pour éviter les fuites urinaires ou encore avoir des orgasmes plus puissants. (eh oui!!)
NB avant toute chose : si ton périnée est affaiblit par une grossesse ou un autre facteur, tu peux réaliser les exercices proposés en position allongée et tu commences doucement, à